Chia sẻ cách chơi bóng chuyền cho người mới hay hiệu quả

cách chơi bóng chuyền Nắm vững cách đánh bóng chuyền đúng kỹ thuật cơ bản như đánh bóng tay thấp, chuyền bóng cao tay và phát bóng cao tay là bước đầu để trở thành một cầu thủ xuất sắc..

cách chữa trẻ bị ho kéo dài  Để hòa mình vào những pha bóng nảy lửa và cảm nhận trọn vẹn tinh thần thể thao, nắm vững luật chơi là điều không thể thiếu. Bài viết này, được “chắp bút” bởi các chuyên gia hàng đầu tại SPORTSGOOD, sẽ là kim chỉ nam chi tiết, dẫn dắt bạn từ A-Z về luật chơi bóng chuyền mới nhất năm 2024.

cách búng bóng chuyền  Để bắt đầu với bóng chuyền, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cơ bản: Bóng chuyền: Bóng tiêu chuẩn có chu vi khoảng 65–67 cm, trọng lượng 260–280g, làm bằng da hoặc vật liệu tổng hợp. Lưới bóng chuyền: Lưới dài 9,5–10m, cao 2,43m cho nam và 2,24m cho nữ.