Description
kéo tạ Trên đây là tổng hợp 5 kỹ thuật tập kéo xô với giàn tạ đa năng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Lưu ý cần tập đúng cách để đảm bảo hiệu quả bài tập và tránh làm tổn thương phần cơ lưng..
túi zip có khóa kéo Tìm hiểu các bài tập với tạ tay giúp tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức mạnh và vóc dáng nhanh. Hướng dẫn chi tiết, dễ áp dụng tại nhà cho cả nam và nữ ở mọi cấp độ.
đai kéo cổ Tạ được treo ở cánh tay, điều chỉnh lực kéo bằng cách tăng hoặc giảm tạ kéo để nắn chỉnh các di lệch xương. Hình 13.9. Kéo liên tục qua xương bàn ngón tay [2] 5.8. Kéo liên tục tại cột sống cổ Kéo liên tục tại cột sống cổ hiện nay rất ít được sử dụng.