Kẹo Ngủ Và 5 Điều Cần Biết Khi Sử Dụng - Giấc Ngủ

Describe

kẹo ngủ là gì Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, đây là tuyến có kích thước bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ..

kẹo họng  Melatonin là sản phẩm thường được nhắc đến với công dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ, được bán rộng rãi trên thị trường. Vậy melatonin này là gì? Công dụng, cách dùng, tác dụng phụ và có thực phẩm nào chứa melatonin không? Cùng tham khảo qua bài viết này nhé. Xem nhanh 1.

khay kẹo  Để đối phó tình trạng khó ngủ, nhiều người chọn cách bổ sung melatonin. Tìm hiểu ngay melatonin có tác dụng gì, uống melatonin có hại không.