Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ kéo dài và cách khắc phục hiệu q...
mất ngủ kéo dài ở người trẻ Nguyên nhân mất ngủ kéo dài ở người trẻ. Giấc ngủ vốn là khoảng thời gian để cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Việc không ngủ được sẽ khiến cơ thể sẽ bị xáo trộn hoạt động sinh học thông thường. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người mắc phải..laptop bị mất biểu tượng wifi win 10
Mất ngủ ở người trẻ là tình trạng ngủ ít hoặc không thể ngủ vào ban đêm, thường xuất phát do các thói quen xấu trong sinh hoạt, ăn uống..laptop bị mất âm thanh win 11
Một giấc ngủ ngon sẽ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Ngược lại, tình trạng mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, có thể là dấu hiệu bệnh và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ kéo dài và cách khắc phục hiệu quả.
