Tư thế ngồi đúng và cách phòng tránh các bệnh về cột sống

tư thế ngồi bệt đúng Một trong những cách hiệu quả nhất để phòng tránh các bệnh cột sống là rèn tư thế ngồi đúng trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Hầu hết mọi người đều có thể cải thiện tư thế ngồi bằng cách thực hiện một số điều chỉnh đơn giản..

xổ số thứ tư thứ tư hàng tuần  Theo bác sĩ Tăng Quốc Chí, Chuyên khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện Tâm Trí Sài Gòn, vận động đúng tư thế là lưu ý đầu tiên để phòng tránh và trị liệu các vấn đề về liên quan đến cột sống như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cứng khớp, viêm dây chằng...

xổ số đà nẵng thứ tư  Các tư thế “ngồi đất” có thể mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp của chúng ta (Ảnh: Internet). Tuy nhiên nếu ngồi không đúng cách thì các tư thế này có thể gây đau và khó chịu, đặc biệt đối với những người gặp các vấn đề về xương khớp. Bài viết này sẽ giới thiệu những tác dụng có lợi cũng ...